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LICUADO PARA ELIMINAR EL HINCHAZÓN DE VIENTRE

De





Si este es un problema que te ocurre con bastante frecuencia deberías de saber que existen una variedad de alimentos que son imprescindibles para deshacerse de este problema.

 Este licuado podrás preparar desde la comodidad de tu casa y que tiene alimentos con propiedades que te aportan lo que necesitas y buscabas para acabar con este problema.

Sin duda alguna la mayoría de las personas buscamos y deseamos tener un vientre plano, ya que a nadie le gusta lucir una panza inflamada, la cual puede haberse ocasionado por tener un problema de alimentación, gases, retención de líquidos, cambios hormonales, intolerancias y otras muchas más razones.

Aquí te dejo un licuado natural para reducir el hinchazón de abdomen:

 Ingredientes:
  • Plátano: Esta fruta tiene un alto contenido de sodio, el cual tiene mútiples beneficios en contra de la retención de líquidos, por lo que te ayudará a la eliminación excesiva. Si no eres un amante al plátano puede utilizar la papaya.
  • Yogur: Es un excelente aliado para la eliminación de aire o gases que se quedan acumulados gracias a una mala digestión o fermentación. Si eres intolerante a la lactosa, busca uno que sea óptimo para ti.
  • Jengibre rayada: Estas raíces ayudan a eliminar la acumulación excesiva de gases en el cuerpo, además nos ayuda a tener una mejor digestión. Si no te gusta puedes cambiarlo por anises, o un poco de té de raíz de diente de león.
  • Cardamono: Rica en ácidos grasos y almidón, la cual se comercializa en semillas. Las puedes encontrar en cualquier herbolario. Si no dispones de esta, puedes sustituirlo por uno que tenga propiedades similares, a pesar de que el cardamono es excelente para facilitar la digestión, combatir el ardos, la acidez estomacal y aliviar cólicos.
Preparación:
  • 2 plátanos maduros (previamente congelados)
  • 2 tazas de yogur (puedes utilizar también leche)
  • 1 cucharada de jengibre
  • 1/3 de cucharada de cardamono 
Para endulzarlo puedes utilizar algo de miel o jarabe de arce, también puedes añadirle canela en la superficie. Lo más importante es que respetes los alimentos que aparecen en la lista.

Solo necesitas 2 minutos para prepararlo y puedes beberlo por las mañanas unos cuantos días a la semana hasta que comiences a ver los resultados.

  
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